健康ストレッチ体操
←トップページへ京都アスニーのご紹介施設の予約状況リンクパーク

アスニーアトリエ

健康ストレッチ体操



(公財)日本レクリェーション協会インストラクター
健康体操GLEE協会インストラクター           栗原 説子



セラバンドを使ったストレッチ体操で,気持ちのいい汗をご一緒に流しましょう。脊柱を整え,関節を柔らかくほぐし,筋肉をつけて,膝痛・腰痛・肩こり等を知らない元気な身体を作りましょう。
 
 
日  時 >> 2013年5月13日〜7月1日  月曜日 全8回 18:30〜20:00

開講日
5/13 腹式呼吸
5/20 腰痛予防体操
5/27 肩こり予防体操
6/3 筋肉運動
6/10
骨盤矯正運動
6/17 全身運動
6/24 頭の体操
7/1 自己整体

定  員 >>  20名(女性のみ)
受講料 >> 10,000円
※定員に余裕のある場合は,1回1,500円で当日受付も行います。
持参品 >> 動きやすい服装
 
→アスニーアトリエのお申込み方法はこちらをご覧ください。
▲このページのトップへ