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ジャンル 岩登り |
山行報告 西山ハイキングクラブ |
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行き先 |
はじめてのインドアクライミング 第８６回 やまびこ くらぶ |
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日時 |
２０２１年３月１０日（水） |
天気 |
晴れ |
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＜参加者＞ 会員１２名（男性4人、女性8人） |
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＜コースタイム＞ 原谷やまびこくらぶ２F １４：００〜１７：００ |
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＜リーダー報告＞ ＊ 緊急事態宣言が解除され市中の車の往来が目立つ。朝夕は冷えるが日中は暖かく、今日は大きなストーブが出ていなかった。 ＊ クライマーとビレイヤーの体重差は１５ｋｇ〜２０ｋｇ。今日は体重の重い方が参加されたのでビレイはむずかしい、まずはボルダリングコーナーのホールドに触ってもらい、Kさんがアドバイス。 次にBさん＋１人の2人態勢でビレイし、下だけ少し登ってもらった。 比較的スムーズに登られていたが体重に差があり過ぎてビレイが不安です。継続される場合は極力減量に努めてほしい。 ＊ 登る前には動的ストレッチで体を温めるのが良いとネットにでていた。 始める前にマットの上で体を伸ばしているが静的ストレッチは終わってから行うのが良いとも書いてあった。 ＊ 皆さん積極的に自分の課題に取り組んでいた。 ＊ ヒヤリハットはありません |
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