ジャンル 岩登り	山行報告　　　　西山ハイキングクラブ
行き先	はじめてのインドアクライミング　　　第9１回 やまびこ　くらぶ
日時	2021年8月11日（水）	天気	曇り
＜参加者＞　会員６名
＜コースタイム＞ 原谷やまびこくらぶ２F １４：００〜１７：００
＜リーダー報告＞ ＊ 今日は新型コロナが京都で過去最多の341人感染。　第5波はデルタ株の脅威でワクチンを接種していても気が抜けない。登った後の手指の消毒や窓を開けて空気の流れを良くするなどコロナ対策を続けて行きたい。 ＊ 参加者が6名だったのでのんびり登った。難しいルートにも手を出してみたがやはり手ごわい。身体の向きやバランスが必要だし、保持力が要る。 ＊ 無理な姿勢で登ると肩や腕を痛めることもある。一度痛めると治りにくいので自分の体をケアしながら長く楽しみたい。最近体を痛めたという話を他会から聞いた。 ＊ 新しく始められた方もみんなと同じようにスムーズに登っておられた。 ＊ かたづけ時に、残置カラビナの確認と、ロープを適当に壁に掛けるのではなく開始時に掛けられていた様にきれいにしまえるようにみんなで練習していきたい。 ＊ ヒヤリハットはありません。

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