ジャンル 一般	山行報告 西山ハイキングクラブ
行き先	クリーンハイク　8コース（大暑山・小塩山）
日時	２０２２年６月５日（日）	天気	くもり
＜参加者＞ 会員5名　（男性３名　女性２名）
＜コースタイム＞ 阪急桂駅東口バス停（集合）７:５０→沓掛西口バス停８：２０→府立大学演習林（準備体操）８:５０→首塚９:３０→西山団地１１:１０→１１:３０大暑山（昼食、土採取）１２:１５→１３:０５小塩山（土採取）１３:３０→大原野神社１５:２０→１５:４０灰方バス停（ごみ袋を指定場所に置いた後、解散）
＜リーダー報告＞ 本コースは、コース中に急こう配の登り（首塚―西山団地間）と下り（天皇陵道）がある。安全のため、少なくともその区間は歩行に集中するようお願いした。登山者しか通らない所はごみはほぼ無く、一般の人が出入りする場所や車道と並行/近接する場所に多い傾向あり。 首塚手前の新老の坂トンネル手前の水路で、家電製品（電子レンジ？）と動物の背骨発見。回収できず、写真撮影し、労山への報告書に記載した。 天皇陵道にて一名、ゴール直前で足つり発生。処置として水分／塩分補給と少し長い休憩。原因は水分／塩分摂取量不足。自販機で補給後、症状改善。解散後は徒歩で帰られた。これからの季節、曇天とは言え、十分な水分／塩分の携帯と早めの摂取を心掛けたい。CLとして、十分予測できたことであり、後半は、より多くの休憩をとるべきだったと反省している。 参加者より、ゴミ袋の置き場所がなぜ灰方かという疑問あり。この為、下山地点の大原野神社から約２０分間、ゴミ袋を抱えての町中歩行。次回の検討課題としたい。 ヒヤリハット：足つりの発生

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