ジャンル らくらく	山行報告 西山ハイキングクラブ
行き先	ぐるぐる天王山
日時	202３年8月4日（金）	天気	晴れ
＜参加者＞ 15名
＜コースタイム＞ 阪急西山天王山駅９：２０―小倉神社９：５０―しげ池１０：４５―天王山頂上昼食１１：０５〜１１：３５―サントリー広場１２：０２―小倉山１２：３５―十方山１２：５０―柳谷分岐１３：２５―小倉神社１４；２０（解散）
＜リーダー報告＞ ◆西山天王山駅を5人でスタートして、小倉神社集合の方１０人と合流をしました。 ◆小倉神社の橋を渡り、左に進むといきなり急登の登り口ですが、皆さんゆっくり通過されました。 ◆今日も高温になるとニュースで言っていたので、先頭ＳＬ北さんがこま目な休憩と、水分補給の声掛けをされて、ゆっくり歩かれていました。 ◆山の中は木陰もあり、時折風もありました。 ◆「熱中症アラートに負けない！」「歳をとるのはしかたがないけど、気持ちまで歳をとってはだめ！」「筋力は何歳になっても鍛えられる」・・など熱い話が出ていました。 ◆「この道初めて！」といわれた方や小倉山、十方山初めての方もおられました。お二人の初参加と、初級教室終了された方の参加があり嬉しかったです。 ◆小倉山で足がつりそうの訴えがあり、十方山には行かず、ＣＬと木陰のベンチで休憩しました。谷からの涼しい風を受け、ゆっくりできました。 ◆天王山駅から小倉神社往復の道がとても暑かったです。 ◆解散後ＪＲ山崎駅に向けてまた登って行かれた方もありました。 ◆ヒヤリハットなし

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