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＜ジャンル＞ 教育部 |
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行き先 |
＜2024年初級山登りセミナー第２回／実技①＞ 天王山 |
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日時 |
２０２４年４月２８日（日） |
天気 |
晴れ |
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≪参加者≫ 24人（会員20、非会員受講生4） |
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≪アクセス・コースタイム≫ ＪＲ山崎駅前（9:00集合・出発）～9:23水無瀬の滝下（打ち合わせ・ストレッチ）9:39発～9:40水無瀬の滝～10:10Ｃ９標識（休憩13分）～10:45十方山（304･3ｍ 休憩10分）～11:00小倉山（305ｍ）～11:05小倉神社への分岐～11:23奥の山展望広場（休憩7分）～12:00天王山（270ｍ 昼食・レクチャー）13:05発～13:25サントリー山（300ｍ 休憩10分）～14:10椎尾神社（休憩10分）～14:35ＪＲ山崎駅（解散） |
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≪リーダー報告≫ ◆今年の初級山登りセミナーは、非会員７人と昨年のセミナー後に入会した会員５人が受講。このうち実技①天王山は、非会員４人・初受講会員４人が参加した。またたくさんの会員さんも参加し大勢となったので３班に編成し、ＣＬ・ＳＬ・スタッフで分担した。 ◆実技①のテーマは「山の歩き方、服装と装備」。安達ＳＬをメイン講師に「急な登り下り」「段差のある所」「トラバース道」等の歩き方をレクチャー。ＣＬ・ＳＬ・スタッフが適宜アドバイスを行ない、「小幅歩行」「静荷重静移動」「呼吸法」など疲れにくい歩き方についても学んだ。昼食後、天王山山頂で木地ＳＬをメイン講師に、実際にザックの中身も紹介しながら、「服装と装備」のレクチャーを行なった。 ◆大人数なのでできるだけマイナーなルートを歩いたが、絶好の行楽日和の日曜日だけに、多くのハイカーと行き違った。天王山山頂は子ども連れなどたくさんの人が集っていた。 ◆この日は30℃を超える真夏日。熱中症対策のため、多めの飲料と塩などミネラルの携行を呼びかけた。午前中は木陰に入り風が吹くと涼しかったが、午後は風が止むと木陰でも暑かった。休憩を多く、長く取るようにした。ヒヤリハットなし。 |
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