ジャンル ビスターリ	山　行　報　告　　　　西山ハイキングクラブ
行き先	第２０回ポンポン山トレーニング
日　時	２０２４年１２月１１日（水）	天　　気	晴れ
＜参加者＞ ８名
＜コースタイム＞ ホタルの家９：００　集まり・体操〜谷の道〜大沢峠１０：３０・１０：４０〜A3〜A5１１：０５〜釈迦岳１１：４０〜ポンポン山１２：２０・１２：５０〜釈迦岳１３：３０〜大沢山展望台１４：００・１４：１５〜大沢峠１４：３０〜谷の道　ホタルの家１６：００　　解散
＜リーダー報告＞ １， 晴天に恵まれ、周りの山並みが紅葉に彩られとても美しく、感動しつつ元気に出発した。SLが始めからゆっくり歩きでリードしてくれ、疲れなく山道入り口に着いた。道中もゆっくりをコンスタントに保ち、安定した歩きが出来た。皆さんのしっかりした歩きを見て、大沢峠から引き続きA3〜A5の谷道を歩いた。紅葉を期待したが　いち早く枯れて落ち葉の道であった。 ２， 頂上は平日にしては多くの登山者がいた。私たちが昼食を終えるころは誰一人残っていなかった。天気予報通り、雲が多くなってきた。 ゆっくり歩きで大沢山展望台に向かった。紅葉の山々がとても美しい今だけの展望であった。ゆっくり眺めを楽しんで休憩した。 ３， 大沢峠で静的足のストレッチ３種をした。また、ゆっくり歩きだした。 道がとても暗くなってきて見にくくなってきた。目を凝らして進んだ。 ４， ヒヤリハット 下り道後半１５：２０頃に緩やかな坂道の端を歩いていたようではっぱに滑ったか？そのまま急斜面に滑り落ち、１回転してやっと止まった。擦り傷少々であとは異常なし。

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