| 通常は眠り始めてからおよそ１時間半周期で訪れるレム睡眠が、肉体疲労や睡眠不足によって、眠り始めた直後に訪れることがある。これが入眠時レム睡眠で、このとき金縛りになったり、現実と錯覚するぐらいリアルな幻覚（体脱）を体験することがある。 |
| 神経伝達物質の一種で麻薬のような作用を持つ。発見されたときにその分子構造が麻薬と似ていることから脳内麻薬という呼び名がつけられた。主にエンドルフィン、エンケファリン、ダイノルフィンの３つに分けられる。 |
| →Nova Dreamer |
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夢研究の権威スティーヴン・ラバージ博士が開発した明晰夢誘導装置。ゴーグル型の装置を睡眠時に頭部に装着して使う。装置にはREM（急速眼球運動）を検知するセンサーが付いていて、使用者がREM睡眠に突入すると点滅ライトとブザーで教えてくれる。使用者は夢の中で点滅ライトとブザーを知覚することで夢を自覚しやすくなる。
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