コレステロールを多く含む食品
この表はエクセルを使ってグラフ化したものです

この表は食品100ｇ当たりのコレステロール量(mg）です
注意！！
コレステロール本文にも書いていますが、
コレステロールはタンパク質、脂質、糖質から
肝臓で合成されますから、コレステロールの多い食品を
控えたからといって下がるものではありません。
コレステロールに対しての感受性は人によって差があり
食べたコレステロールが血中のコレステロール値に反映
されやすい人とそうでない人がいます。
コレステロールの高い人は何が原因かを見つけることが大切です。
詳しくはコレステロールについてへ