骨粗しょう症

骨粗しょう症って何?

なぜ骨粗しょう症が問題になっているの?


骨粗しょう症になりやすい生活スタイル

 

骨粗しょう症を予防するにはどうしたらいいの?

食生活編

      カルシウムを体内で有効に骨形成に利用するためには、アミノ酸組成にすぐれたタンパク質の摂取も重要です。
 

運動編

   

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