2001年12月17日

今日は「ミスター４５ＲＣ（ランニングクラブ）」の練習日でした。

自転車２０分、ランニング４０分、筋トレ、ストレッチ、お風呂、マッサージ機。
その後もくもくで反省会。
石焼ピビンバ最高でした。
しかし私はフレックスだったので、ポイントはつかないのでした。


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