2002年8月9日

今日はテルサ

６時会社出発⇒徒歩でテルサへ⇒自転車３０分⇒ランニング５Ｋｍ⇒おふろ⇒徒歩で４５へ
水をガマンして飲んだビールのうまさといったら！
体に悪くても、おいしいほうがいいんだよーん
仕上げにみんなラーメンを頼んでましたが、私は食べませんでした。
すっきりしたおなかに向けて、第一歩です


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