体力づくりに心地よい汗

　十一月二十八日に鶴ケ岡小学校体育館で、振興会主催の新体力テ ストを開催しました。このテストは、自分の体力を知ることで目標 を作り、より体力づくりに励んでもらおうと行ったもので、当日は 十五名の参加者が、上体起こしや反復横とびなど六種目のテストを 行い、それぞれの体力年齢を測定しました。 　十二月十三日には京都予防医学センターの講師を二名迎えて、林 健センターで体力づくり講座を行い、十九名の参加者が効率的なト レーニングの仕方を実践しながら教わりました。とても楽しかった という声もあったこの講座には、明神滝ウオークや新体カテストの 参加者も大勢来られ、体力づくりへの高い関心を感じました。