認証NGO 新日本婦人の会 京都府本部
各支部の取り組み紹介
各支部の体験会や行事など、その一部をご紹介するページです。 掲載されているサークル以外でも、各支部では体験を受付けています。お問い合わせは各支部や京都府本部まで。またどんなサークルが詳しく知りたい方は、サークル一覧をご覧ください。| ★サークル体験について サイトに掲載している各支部主催のサークル体験会については、日付が掲載されていても、さまざまな事情で延期および中止とすることもあるので、必ず事前にお問い合わせください。各サークルについてのお問い合わせは、遠慮なくお願いいたします。とりわけ年末年始、8月はお休みにしているサークルがあるので、事前の問い合わせをお願いいたします。 |
| ■長岡京支部 075-955-4671 | |
| 体験OK 源氏物語を読む会 |
■日時：例会は月1回で参加者で相談して決めています。 ■場所：河陽が丘の会員宅 ■実費・材料費など：資料代など200円 ■内容：源氏物語の原文を注釈や資料をもとに読み、当時の人々の生き方（とくに女性）について考えていきます。読むのは順番に回す予定ですが、苦手な方は参加だけでも大丈夫です。 |
| ■伏見支部 075-621-5598 | |
| 新サークル・どなたでも 音楽サークル |
■日時：11月25日、12月はお問い合わせください、例会は第4月曜、午後2時〜午後4時 ■場所：個人宅（醍醐地域） ■実費・材料費など：お問い合わせください ■内容：ピアノが1台あります。好きな楽器の持ち込みもOK。防音室なので、気兼ねなく楽器演奏を楽しめます。楽器を始めたばかりの人も遠慮なくどうぞ。楽しくセッションしましょう。他にもレコードやCD鑑賞、おしゃべりとティータイムなども楽しみましょう。 |
| ■宮津支部 連絡先は、京都府本部にお問合せください | |
| どなたでも 夜のパッチワーク |
■日時：12月10日、例会は毎月第2火曜、午後7時30分〜午後9時 ■場所：歴史の館・体験学習室（地図） ■実費・材料費など：体験無料 ■内容：働いている人も参加しやすい、夜の時間帯です。パッチ―ワクの他にも、着物リフォームや小物づくりなど、それぞれ自分のしたいことをおしゃべりも交えて楽しんでいます。分からないところは、お互いに教え合ったりしています。お気軽にご参加ください。 |
| ■京田辺支部 連絡先は、京都府本部にお問合せください | |
| どなたでも ドレミくらぶ |
■日時：例会は月2回水曜、午後3時45分〜午後4時45分 ■場所：北部住民センター研修室 ■実費・材料費など：講師代として1回500円 ■内容：幼児から小学生まで、ピアノ個人レッスン（10分くらい）、楽器で演奏、リトミック、歌、簡単な工作をあれこれ組み合わせて楽しんでいます。年に1回、ピアノ発表会もあります。 |
| どなたでも 親子わくわくクラブ |
■日時：月1回（土曜または日曜）時間はその時の内容によります。 ■場所：屋外または室内 ■実費・材料費など：基本無料、内容によって実費が必要な時があります ■内容：普賢寺地域の田んぼ・畑・山で、自然を味わう活動をしています。田植え・稲刈り・野菜収穫・昆虫飼育・観察など、理科の専門家もついているので質問もできます。親子でわくわく自然体験をしましょう。 |
| どなたでも なのはな子育てカフェ |
■日時：例会は月1回（不定期） ■場所：社会福祉センター和室 ■実費・材料費など：1回500円 ■内容：元小学校の先生で、現在も発達に困りごとのある子どもたちや保護者、教師のサポートをしている講師とともに、主に小学生・中学生のお子さんをお持ちの保護者がおしゃべりをします。発達や子育ての困りごと、日々の雑談など、気軽に楽しめます。 |
| ■左京支部 075-721-0970 | |
| どなたでも アコーディオンじゃばら娘 |
■日時：例会日は月2回金曜日の夜（いつにするかは参加者で相談） ■場所：左京民主商工会2階（田中西大久保町） ■実費・材料費など：体験無料、アコーディオンの貸し出しもあります（有料）。講師謝礼1回1000円。 ■内容：小学校の音楽教科書の楽譜が読めれば、ほかの音楽経験がなくても大丈夫。各自で弾きたい曲を練習したあと、みんなで合奏もしています。初心者には先生がわかりやすく教えてくれいます。 |
| どなたでも リコーダーサークル |
■日時：11月27日、12月はお問い合わせください、例会日は月1回、第4水曜午後6時30分〜（日時は必ずご確認ください） ■場所：左京民主商工会3階（田中西大久保町） ■実費・材料費など：体験無料 ■内容：ご家庭で眠っている、お子さんが使っていたリコーダー（アルトでもソプラノでもOK）をご持参ください。みんなでゆっくり練習しています。吹きたい楽譜などあれば、お持ちください。 |
| ■城陽支部 0774-52-7474 | |
| 体験OK 童謡 |
■日時：12月2日、午後2時〜午後3時、例会日は毎月第1月曜 ■場所：市ノ久保公民館 ■実費・材料費など：事務費として毎月50円 ■内容：懐かしい童謡をみんなで歌うことで、気持ちも和みます。 |
| 体験OK 詩吟 |
■日時：11月28日、12月12日、12/26についてはお問い合わせください、午後2時〜午後4時、例会日は毎月第2・第4木曜 ■場所：ひなたぼっこ（深谷小の南） ■実費・材料費など：500円 ■内容：お腹からしっかり声を出すので、背筋も伸びてお腹もへこみます。 |
| 体験OK 健康麻雀 |
■日時：12月9日、午後1時30分〜午後3時、例会日は毎月第2月曜 ■場所：新婦人事務所（市ノ久保第2） ■実費・材料費など：100円 ■内容：女性だけで楽しんでいます。詳しい会員さんと初心者とで、手の内を見せ合って、教え合ってやっています。頭の体操にももってこいです。 |
| 体験OK コカリナ |
■日時：午後2時〜午後3時、例会日は毎月1回（不定期） ■場所：語堂事務所（ナザレン教会横） ■実費・材料費など：100円 ■内容：手のひらにのる小さな木製楽器、優しい音色がコカリナの魅力です。小さな子どもからご年配の方まで、誰でも楽しめます。 |
| 体験OK 脳トレ・リズム体操 |
■日時：11月27日、12月についてはお問い合わせください、午後2時〜3時30分、例会日は毎月第4水曜日 ■場所：ぱれっとJOYO（地図） ■実費・材料費など：体験無料 ■内容：音楽に合わせて体操したり、手指を使って脳トレを楽しくしています。見学大歓迎。 |
| ■右京支部 075-864-6687 | |
| 新サークル、体験OK 華流迷（ファーリューミー） |
■日時：例会日は毎月1〜2回、午後7時〜9時ごろ ■場所：右京支部事務所 ■実費・材料費など：体験無料 ■内容：中国ドラマ好きの皆さんと交流がしたいと、新しいサークルができました。初級中国語を勉強しながら、おススメの中国ドラマや推しについて熱く語り合いましょう。 |
| 体験OK オカリナ |
■日時：11月22日、12月13日、12月27日についてはお問い合わせください、午前10時30分〜正午、例会日は毎月第2･第4金曜日 ■場所：阪急西京極駅近くの施設 ■実費・材料費など：体験無料 ■内容：オカリナの優しい音色を楽しんでいます。お子さんを連れての参加も歓迎です。 |
| 体験OK 大人の英会話 |
■日時：12月3日、午後2時〜午後4時、例会日は毎月第1火曜日 ■場所：天神川高辻の施設 ■実費・材料費など：講師代・テキスト代として500円 ■内容：ゆったりペースで会話を楽しむ大人の英会話です。 |
| 体験OK ヨガ（葛野学区） |
■日時：12月3日、12月17日 （1）午前10時〜10時50分、（2）午前11:10〜正午 例会日は毎月第1･第3火曜日 ■場所：葛野集会所 ■実費・材料費など：指導料として毎月1000円が必要です。 ■内容：瞑想、呼吸法、筋トレなどを組み合わせて、心と身体をリフレッシュします。体力や身体の状態に合わせて、「ゆったりコース」と「しっかりコース」を選べます。 |
| 体験OK ヨガ（太秦学区） |
■日時：12月4日、12月18日、午前9時20分〜1時間程度、例会日は毎月第1･第3水曜日 ■場所：古心庵（ここあん）（地図） ■実費・材料費など：指導料として毎月1500円が必要です。 ■内容：瞑想、呼吸法、筋トレなどを組み合わせて、心と身体をリフレッシュします。 |
| 体験OK ピラティス |
■日時：午前9時30分〜1時間程度、例会日は毎月日曜（日にちはお問合せ下さい） ■場所：古心庵（ここあん）（地図） ■実費・材料費など：指導料として月1500円 ■内容：呼吸法を取り入れながら、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫に鍛える運動です。 |
| ■中京支部 075-811-1068 | |
| 体験OK フラダンス |
■日時：12月12日、午前10時15分〜正午、例会日は第2第木曜日です。 ■場所：中京民商3階（地図） ■実費・材料費など：講師謝礼として1回1000円。 ■内容：初心者歓迎。参加している年代も幅広く、みんなでハワイアンに耳を傾け、楽しく踊りましょう。 |
| 体験OK ヨーガ |
■日時：月2回木曜日、午前10時〜正午 ■場所：中京いきいき市民活動センター（地図） ■実費・材料費など：講師謝礼として1回1000円。 ■内容：ヨーガで、体をしなやかに保ちましょう。初心者歓迎。 |
| 体験OK ストレッチ |
■日時：月2回、金曜日の午前中 ■場所：ノムラアーツルーム ■実費・材料費など：実費が必要です。 ■内容：ストレッチで、緩やかに体をほぐしていきましょう。 |
| ■南丹支部 連絡先は、京都府本部にお問合せください | |
| 体験OK まちぶら小組 |
■日時：月1，2回（不定期） ■場所：園部地域 ■実費・材料費など：実費が必要です ■内容：ウオーキングを兼ねて、園部のまちを歩きます。歩くことで新しい発見があるかも。 |
| ■下京支部 075-371-4637 | |
| 体験OK 健康ヨガ |
■日時：11月26日、12月10日、12月24日 （１）午前9時30分〜（2）午前10時50分〜、毎月第2・4火曜 ■場所：コムファビル1階 ■実費・材料費など：体験無料、講師謝礼として月1000円必要 ■内容：しなやかな体で、いつまでも生き生きと。体調に合わせてとりくみます。 |
| 体験OK 卓球小組 |
■日時：12月4日、12月18日、毎月第1・第3水曜、午後7時30分〜午後9時 ■場所：卓球センター優（七本松通花屋町上ル） ■実費・材料費など：体験無料、場所代として550円必要 ■内容：みんなで楽しく体を動かしています。仕事をしている方でも参加しやすい夜の時間帯です。 |
| 体験OK 着付け |
■日時：12月7日、毎月第1土曜日、午前10時〜正午 ■場所：コムファビル1階 ■実費・材料費など：体験無料、講師謝礼として月500円必要 ■内容：着物を気軽に着てみましょう。初心者歓迎です。 |
| ■綾部支部 連絡先は、京都府本部にお問合せください | |
| 体験OK 絵手紙 |
■日時：12月6日、1月についてはお問い合わせください、毎月第1金曜日 ■場所：I・Tビル5階（地図） ■実費・材料費など：体験無料 ■内容：「下手でいい 下手がいい」身近な題材を絵手紙に。新しい発見、みんなで描く喜びもあります。 |
| 体験OK 新聞ちぎり絵 |
■日時：12月3日、毎月第1火曜日（時間はお問い合わせを） ■場所：I・Tビル5階（地図） ■実費・材料費など：体験無料 ■内容：新聞のカラー紙面を指でちぎって、ハガキなどに貼り付けて絵を描きます。手軽でお金のかからないあたしい趣味として人気があります。 |
| ■福知山支部 0773-22-1059 | |
| 体験OK 藍染め |
■日時：開催日時はお問い合わせください（2時間程度） ■場所：藍工房・花城（土師） ■実費・材料費など：1回1000円〜（作るものによる） ■内容：藍を暮らしの中に。好きな布を藍で染めてみましょう。 |
| 体験OK ハンドベル「たんぽぽ」 |
■日時：12月20日、毎月第3金曜日、午前10時〜午前11時30分 ■場所：旭が丘教育集会所（地図） ■実費・材料費など：1回100円 ■内容：楽譜が読めなくても大丈夫。みんなで息を合わせて、ハーモニーを楽しみましょう。 |
| ■与謝野支部 連絡先は、京都府本部にお問合せください | |
| 体験OK ストレッチとコツコツ体操 |
■日時：12月5日、12月19日、毎月第1・第3木曜日、午前10時〜正午 ■場所：四辻地区公民館（地図） ■実費・材料費など：月2回500円、体験は無料 ■内容：ストレッチをして筋肉をほぐし、身体の歪みをとる体操をします。健康なからだづくりに、おすすめです。 |
| 体験OK 健康体操 |
■日時：12月17日、毎月第3火曜日、時間はお問合せください ■場所：会員宅 ■実費・材料費など：無料 ■内容：寝たままできる、健康体操。自分のペースでゆっくりやりましょう。 |
| ■西京支部 075-394-5996 | |
| 体験OK 書道小組 |
■日時：11月26日、12月についてはお問い合わせください、例会は毎月第4火曜日午前9時30分〜正午 ■場所：ママふれんど（川島粟田町32-1・地図） ■実費・材料費など：体験料500円ですが、正式に参加する場合は講師謝礼として1000円+会場費（参加人数で分担）が必要です ■内容：墨の香りと墨をすることで、気持ちが落ち着きます。一文字ずつ、心をこめて書きましょう。 |
| 体験OK 組みひもサークル |
■日時：11月28日、12月12日、12月26日、例会は毎月第2･4木曜日、午前10時〜正午 ■場所：福西地域の会員宅（ユーコート） ■実費・材料費など：材料費として200円 ■内容：手順通りにひもを渡すことで、ステキな模様の組みひもが仕上がります。出来上がった組みひもをつかって、アクセサリーなどにしましょう。 |
| 新・体験OK ダンスサークル |
■日時：11月28日、12月12日、12/26についてはお問い合わせください、毎月第2・第4木曜日、【小中学生】午後6時〜午後7時、【大人（高校生以上）】午後7時〜午後8時 ■場所：スタジオＫ+（福西地域・地図） ■実費・材料費など：1レッスン500円 ■内容：プロのダンサーの指導で、Kpopを踊ります。始める前にはストレッチを行います。動きやすい服装でお越しください。体験大歓迎です。 |
| 体験OK リコーダーサークル |
■日時：11月25日、12月9日、12月23日、例会は毎月第2・第4月曜日午前11時〜正午 ■場所：桂児童館2階（学童保育の部屋・地図） ■実費・材料費など：1000円の会場費を参加人数で割ります。 ■内容：お子さんが使っていたリコーダーを探して、楽しく演奏しましょう。アルト、ソプラノどちらでもOKです。 |
| 体験OK 太極拳 |
■日時：12月6日、12月20日、第1・第3金曜日午前9時30分〜午前11時 ■場所：樫原公会堂（地図） ■実費・材料費など：講師謝礼1回につき500円+会場費（体験の方はお問合せください） ■内容：呼吸に合わせてゆっくり身体を動かします。自分の心と身体に向き合いましょう。 |
| 体験OK ヨガ |
■日時：12月2日、12月16日、毎月第1・第3月曜日、午前10時〜11時 ■場所：西口会館（桂駅西側） ■実費・材料費など：お問合せください ■内容：ヨガで心も体もしなやかに。姿勢改善やリラックスにもおすすめです。 |
| 体験OK フラダンス「フラ・オハナ」 |
■日時：11月26日、12月13日、12/24はありません、第2金・第4火曜日、午前10時〜午前11時30分 ■場所：福西会館（地図） ■実費・材料費など：体験は無料、会場費として1ヶ月500円、指導料は1回1000円 ■内容：「オハナ」とはハワイ語で家族を意味します。家族のように温かいサークルです。基本ステップから初めて、さまざまな曲に挑戦しています。子育て中でも、お子さんを連れての参加OK。80代の方も「脳トレと体を動かすのが一緒に出来る」と、楽しく参加しています。初心者歓迎。 |
| 体験OK フラメンコ |
■日時：12月21日、毎月第3土曜日、午後10時〜正午 ■場所：スタジオＫ+（福西地域・地図） ■実費・材料費など：お問合せください ■内容：初心者歓迎の、フラメンコサークルです。服装など、お問い合わせください。 |
| ■向日支部 075-932-4411 | |
| 体験OK モルック |
■日時：12月13日、毎月第2金曜日、午後3時〜4時（日時は天候や季節により変更もあるので、必ずお問い合わせを） ■場所：大牧公園（地図） ■実費・材料費など：体験無料 ■内容： フィンランド発祥の投てき競技で、木の棒(モルック)を的に投げて当て、チーム対抗で点数を競うスポーツです。誰でも手軽に楽しめます。点数計算で脳トレにもなりますよ。 |
| 新サークル・体験OK 着物リフォーム |
■日時：12月20日、午前10時〜正午、毎月第3金曜日 ■場所：向日市女性活躍センターあすもあ（地図） ■実費・材料費など：体験無料 ■内容： 着なくなった着物を、小物や洋服にリメイクしましょう。わからないところは互いに教え合って、ゆっくりとりくんでいます。おしゃべりも楽しいですよ。 |
| 体験OK ほっとリズム |
■日時：12月6日、12月20日、毎月第1第3金曜日、午前10時~正午 ■場所：寺戸コミュニティセンター（地図） ■実費・材料費など：無料 ■内容：いつまでも元気で若々しくいたい。「がんばり体操」や、いすに座ったままできる簡単な体操をしています。動きやすい服装、タオル、飲み物をおもちください。 |
| 体験OK フラダンス「コニコニ」 |
■日時：11月25日、12月9日、午前10時~正午、例会日は毎月第2第4月曜日 ■場所：大牧自治会館（地図） ■実費・材料費など：場所代として毎月500円。体験は無料です。 ■内容：ハワイ語で「どきどきする」の意味を持つ「コニコニ」がサークル名です。初心者さん歓迎。フラダンスの基本ステップから、振付の簡単な曲や、初心者むけに日本語の歌詞のハワイアン（瀬戸の花嫁など）を踊っています。体験の方にはパウスカートの貸し出しもしています。子連れ参加OKです。 |
| 体験OK ちょこっと体操 |
■日時：12月6日、12月20日、午前10時~午前11時45分、例会日は毎月第1第3金曜日 ■場所：物集女コミュニティセンター（地図） ■実費・材料費など：無料 ■内容：それぞれの体力や身体の状態にあわせて、ちょこっとだけ身体を動かしましょう。身体を動かしたあとは、おしゃべりタイム。動きやすい服装で、水分補給用の飲み物をご持参ください。 |
| ■北支部 075-493-2947 | |
| 体験OK 朗読小組 |
■日時：12月11日、毎月第2水曜日、午後1時30分〜3時 ■場所：ギャラリー・カフェさの字（北区衣笠高橋町1-25） ■実費・材料費など：指導料として1回1200円、体験の方は無料 ■内容：ワイワイ和やかな雰囲気の中で、ご一緒に朗読始めませんか？ 講師を招いて指導を受けています。 |
| 体験OK チョッちゃんコーラス |
■日時：12月7日、毎月第1土曜日、午後2時~4時 ■場所：北いきいき活動センター ■実費・材料費など：無料（普段は1回1500円） ■内容：女性コーラスです。今は人数が少ないですが、毎回楽しく歌っています。 |
| ■南支部 075-672-3248 | |
| 体験OK 読み書く小組 |
■日時：12月9日、毎月第2月曜日、時間はお問合せください。 ■場所：会員宅 ■実費・材料費など：本代など実費が必要です。 ■内容：みんなで同じ本を読み（エッセイなどはそのうちの一つを読むなど）、感想を述べあいます。自分たちでちょっとした文章を書いたりもします。楽しいですよ。 |
| 体験OK ヨガサークル |
■日時：12月6日、12月20日、毎月第1・第3金曜日、午後2時〜3時30分 ■場所：上鳥羽北部いきいき市民活動センター和室 ■実費・材料費など：月2回1000円、体験される方は無料です。 ■内容：講師の指導のもとで、心も体もリラックス。初心者の方、年齢問わず無理なく始められます。ヨガマットまたはバスタオルをお持ちください。 |
| 新小組・体験OK ゆっくりストレッチ＆ラジオ体操小組 |
■日時：12月12日、毎月1回第2木曜日を予定、午後1時30分〜午後3時 ■場所：お問合せください ■実費・材料費など：体験される方はお問合せください。 ■内容：体を動かす機会が減ったいま、月に1回でも、ゆっくり体を伸ばして、動かしましょう。 |
| ■宇治支部 0774-22-5923 | |
| 体験OK フラダンス「レアレア」 |
■日時：12月3日、12月17日、午後1時45分〜3時15分、例会日は毎月第1・第3火曜日 ■場所：西小倉コミュニティセンター（地図） ■実費・材料費など：体験無料、月々の費用についてはお問い合わせください。 ■内容：ハワイ語で気軽に楽しくの意味を持つ「レアレア」が、サークル名です。ハワイアンのリズムに合わせて踊ることで、ストレス解消にもなりますよ。 |
| どなたでも ちょこっとヨガ体操 |
■日時：12月2日、例会は第1月曜、午前10時〜午前11時 ■場所：友が丘東集会所 ■実費・材料費など：体験無料 ■内容：本格的なヨガはたいへんそう、と思っている皆さん向けの、ヨガの要素も取り入れた簡単な体操です。ちょこっと身体を動かす習慣を身に着けましょう。 |
| 体験OK 健康麻雀を楽しむ会 |
■日時：11月22日、12月についてはお問い合わせください、第4金曜日、午後1時30分〜午後3時30分ごろ ■場所：南木幡集会所 ■実費・材料費など：体験無料 ■内容：頭も手先も口も動かして、楽しくやっています。見学歓迎。宇治市内ではほかにも、里尻集会所（第2・第4木曜日、午前10時〜正午）、西小倉集会所（第4水曜、午後1時〜4時）もあります。 |
| 体験OK 短歌小組「ひおうぎの会」 |
■日時：12月17日、毎月第3火曜日、午前10時〜正午 ■場所：三室戸北集会所 ■実費・材料費など：お問合せください ■内容：日々のくらしの中で感じる想い、自然や季節の移ろいなどを、いつでもどこでも、浮かんだ言葉を書きとめることで、手軽に楽しむことができます。月に一度、歌会を開いています。皆でワイワイ意見交流をしながら、「歌を詠む」喜びも感じられる、楽しい小組です。気軽に体験にご参加ください。 |
体験OK 健康体操 |
■日時：12月13日、毎月第2金曜日、時間はお問い合わせください ■場所：開集会所 ■実費・材料費など：500円 ■内容：誰でも手軽にとりくめる健康体操サークルです。その時々で持ち物が違うので、参加したい方は宇治支部までお問合せください。 |
体験OK 硬式テニスサークルラビット |
■日時：11月27日、12月4日、12月11日、12/25についてはお問い合わせください、午前9時30分〜11時30分、例会は毎月第1・第2・第4水曜日 ■場所：東山公園テニスコート（宇治文化センター駐車場の隣） ■実費・材料費など：体験は無料。月々についてはお問い合わせください。 ■内容：初心者も経験者も一緒に、楽しくテニスをしています。ラケット・ボールは貸し出します。タオル、飲み物、動きやすい服装でお越しください。 |
| ■木津川支部 （お問い合わせは府本部まで） | |
| 体験OK 陶芸サークル |
■日時：月2回（詳しくはお問い合わせください） ■場所：南加茂台 ■実費・材料費など：会場費として100円、焼きあがった作品の重さに応じて材料費・焼成費を支払います。 ■内容：無心に粘土をこねているだけで、すっきりします。作品が焼きあがると喜びもひとしおです。 |
| 体験OK 絵手紙 |
■日時：月1回（詳しくはお問合せください） ■場所：兜台 ■実費・材料費など：実費・材料費など100円 ■内容：講師の先生がついているので、初心者さんも安心です。体験はいつでもどうぞ。 |
| 体験OK 手作りサークル |
■日時：月2回（詳しくはお問合せください） ■場所：兜台 ■実費・材料費など：会場費100円 ■内容：小物づくり、編み物、ちぎり絵など、それぞれがやりたいものを自由に作っています。手よりも、口の方が忙しく動いています。楽しいですよ。 |
| 体験OK シニア健康体操 |
■日時：11月27日、12月11日、12/25についてはお問い合わせください、毎月第2・第4水曜日、午前10時〜11時30分 ■場所：兜台 ■実費・材料費など：会場費200円+講師謝礼1000円 ■内容：元気で長生きしたいけれど、体力は年々衰えてきている現状を何とかしたい方に。激しい運動は一切なく、主に椅子を利用した体操です。ここで動きを学んで、家では「ながら体操」で筋力維持をはかりましょう。 |
| ■上京支部075-748-0208 | |
| 新小組・体験OK じゅらく班・ パッチワーク小組 |
■日時：11月25日、12月についてはお問い合わせください、毎月第4月曜日、午後2時〜 ■場所：会員宅（西陣ハローワーク下ル） ■実費・材料費など：1回300円 ■内容：月1回集まって、お喋りを楽しみながら作ります。みんな初心者で、先生に教えてもらいながら作っています。当面はご自分が作りたいものや、手芸用品店で売っているキットなどを持ってきてください。 |
| 新小組 体験OK エプロン班・ ストレッチ小組 |
■日時：12月2日、12月16日、毎月第1・3月曜日 ■場所：スペースウェル ■実費・材料費など：300円 ■内容：先生を招いて、年配者向けにゆっくりしたペースで、できる範囲での無理のないストレッチです。身体を動かしたあとは、持ち寄りのおかずでお喋りランチタイムも取ります。 |
| 体験OK フラダンス |
■日時：12月12日、毎月第2木曜、午後2時30分〜4時 ■場所：コミュニケーションスペースＨ＆Ｋ（栗の木コーポ201・京極幼稚園北側） ■実費・材料費など：お問合せください ■内容：高齢者も多く、ゆっくりしたペースで練習しています。年齢問わず、みんなで楽しむことを大切にしています。初心者歓迎です。 |
| 体験OK 脳トレマージャン |
■日時：12月17日、毎月第3火曜、午後1時30分〜3時30分 ■場所：お問い合わせください ■実費・材料費など：お問合せください ■内容：初心者歓迎の、脳トレマージャン。考えることと、手先を動かすことは大事です。先生もいるので、マージャンが初めての方も安心してご参加いただけます。 |
| ■舞鶴支部 0773-76-5632 | |
| 体験OK ノルディックウォーキング |
■日時・場所：西舞鶴（場所はお問い合わせください）、毎週土曜日、午前9時30分〜1時間程度 ■実費・材料費など：体験は無料 ■内容：ポールを両手に持ち、上半身も使って歩く、有酸素運動です。ポールをお持ちでない方はご相談ください。 |
| 体験OK らくらくヨーガ |
■日時：12月3日、12月10日、12月17日、第1・第2・第3火曜日、午後2時〜（約1時間） ■場所：西支所3階（変わることがあるので必ずお問い合わせください） ■実費・材料費など：体験は無料 ■内容：初心者大歓迎です。呼吸を大切に、ゆっくり、しっかり、のびのび筋肉を伸ばしましょう。 |
| 体験OK ヨガ |
■日時・場所：東舞鶴（毎週金曜）＝北浜交流センター、午前10時30分〜正午 西舞鶴（毎週水曜）＝都合によりしばらくお休みします。 ■実費・材料費など：体験は無料 ■内容：いつまでも健康でいたいあなたに。無理のない、身体にやさしいヨガです。 |
| 体験OK 卓球 |
■日時・場所：東舞鶴（毎週月曜）＝北浜交流センター、午前10時〜正午 西舞鶴（毎週木曜）＝西市民プラザ、午後2時〜4時 ■実費・材料費など：体験は無料 ■内容：初心者さん、大歓迎。楽しく体を動かしましょう。 |
| 体験OK うたう会 |
■日時：12月13日、毎月第2金曜、午後2時〜午後4時 ■場所：北浜交流センター（東舞鶴） ■実費・材料費など：体験は無料 ■内容：うたを唄うことは、ストレス解消とお口のストレッチにもつながります。おしゃべりも楽しみましょう。 |
| 体験OK 折り紙 |
■日時：11月25日、12月についてはお問い合わせください、毎月第4月曜、午後1時30分〜午後3時 ■場所：北浜交流センター（東舞鶴） ■実費・材料費など：体験は無料 ■内容：折り紙は指先も頭も使うから、脳トレになります。楽しく交流しながら、とりくんでいます。 |
| 算数教室 中学生の勉強会 |
■日時：毎週金曜日、午後5時〜7時 ■場所：新婦人事務所（西舞鶴駅東口すぐ） ■実費・材料費など：お問合せください ■内容：元教員の協力をえて、学校の宿題や授業でわからなかったことを、その子の理解度に応じて学んでいきます。 ※人数に制限があるので、必ず空き状況のお問合せをお願いいたします。 |
| 小学生の算数教室 | ■日時：毎週金曜日、午後4時30分〜7時 ■場所：新婦人事務所（西舞鶴駅東口すぐ） ■実費・材料費など：お問合せください ■内容：元教員の協力をえて、学校の宿題や授業でわからなかったことなどを、その子の理解度に応じて学んでいきます。 ※人数に制限があるので、必ず空き状況のお問合せをお願いいたします。 |
| 体験OK 土曜リズム「ビスケット」 （園児・小学生向けリズム） |
■日時：例会日は第2・第4土曜、午前10時30分〜正午 ■場所：フレアス舞鶴（舞鶴市立中舞鶴総合会館5階）多目的ルーム ■実費・材料費など：お問合せください ■内容：親子リズムからさらにダイナミックな運動へとつなぐ、幼児リズムです。3歳から参加できます。 |